Hypnose anxiété Marseille & Hypnose Phobie Marseille
J’ai moi-même souffert d’anxiété pendant plusieurs années: Crises d’angoisse, hypocondrie, agoraphobie, stress, pensées obsessionnelles, peurs, incompréhension.
Pas besoin d’en dire plus, je sais ce que vous vivez car je suis passé par là. C’est pour ça que je me suis spécialisé dans ce domaine en tant qu’Hypnothérapeute.
Hypnose Anxiété, Phobie, Stress, Burn-out
Hypnose anxiété Marseille et Hypnose Phobie Marseille
Le trouble anxieux est un cri de l’inconscient qui tente de vous alerter sur un dysfonctionnement réel de votre vie.
Ce dysfonctionnement peut être d’origine environnementale, physiologique, émotionnelle ou apparaitre suite à un traumatisme.
L’hypnothérapie est particulièrement efficace, car elle permet d’aller travailler sur l’origine inconsciente de ces dysfonctionnements, d’aborder le problème à sa source et dans sa globalité.
Vous pourrez mettre fin au cercle vicieux de l’anxiété (cette peur d’avoir peur), désensibiliser les traumatismes et vous libérer des phobies et des pensées anxiogènes qui tournent en boucle.
Vous retrouverez votre autonomie, votre équilibre émotionnel et votre liberté.
Hypnose à Marseille pour l’anxiété, la gestion du stress et les phobies : retrouvez équilibre et bien-être
Hypnose anxiété Marseille & PNL
Grâce à L’hypnose, à la PNL et à la DNR, vous pouvez explorer les causes sous-jacentes de votre anxiété et travailler à modifier les schémas de pensée et les comportements qui les alimentent.
Maxime Babinot, vous aide à développer de nouvelles stratégies pour faire face aux situations anxiogènes et aux pensées négatives et vous libérer de leurs origines.
En remontant à la source de l’anxiété, vous pourrez « travailler » cet évènement afin de vous en libérer.
Vous apprendrez aussi à vous détendre, à vous concentrer sur le moment présent et à remplacer les pensées négatives par des pensées positives et apaisantes.
Hypnose Phobie Marseille & PNL
L’hypnose et la PNL permettent de désensibiliser les personnes aux stimuli qui déclenchent leur peur irrationnelle.
En travaillant avec Maxime Babinot, vous serez guidé pour affronter et surmonter votre peur, tout en étant soutenu et en sécurité.
L’hypnose et la PNL vont vous permettre de changer le schéma inconscient entre la phobie et son élément déclencheur. Ainsi vous pourrez de nouveau retrouver une sensation plus neutre face à ce déclencheur.
De plus, la PNL possède l’un des outils les plus efficace et rapide pour se libérer d’une phobie
De quel type d’anxiété souffrez vous ?
L’anxiété est une émotion qui est nécessaire à notre survie. Tout le monde la ressent un jour ou l’autre. Il est normal de la ressentir dans certaines situations, comme la veille d’un examen, avant un entretien d’embauche ou lors d’un changement de vie important. Je dirais même que c’est une émotion protectrice. Elle nous alerte sur un potentiel danger et nous place en position d’hypervigilance afin que nous puissions nous remettre en sécurité. L’anxiété est donc naturelle et tout à fait normale quand elle est liée à un évènement particulier puis disparait lorsque la vie reprend son cours.
Cependant, l’anxiété devient problématique et handicapante lorsque :
- Elle ne disparait pas lorsque l’évènement anxiogène est passé.
- Elle apparait sans raison particulière.
- Elle vous empêche de fonctionner normalement et vous handicape au quotidien.
- Elle vous préoccupe continuellement et vous occasionne un niveau de détresse important.
Principales formes de troubles anxieux
Les formes de troubles anxieux les plus fréquentes sont :
Les troubles anxieux peuvent s’accompagner d’un trouble de Dépersonnalisation / Déréalisation, qui se manifeste par une sensation de détachement de son propre corps et de ses pensées. La personne se sent observatrice de sa vie, comme si elle était hors de son corps et se regardait fonctionner (Dépersonnalisation). Elle peut aussi se sentir détachée de son environnement et avoir l’impression d’être dans un rêve, d’être étrangère à cet environnement ( Déréalisation ).
Ce trouble est souvent provoqué par un stress intense (ex: attaque de panique), il peut être la conséquence de troubles anxieux sévères ou qui durent dans le temps. Le fait de vivre de la Dépersonnalisation / Déréalisation peut être très angoissant et peut alimenter ou créer un trouble anxieux. Un cercle vicieux peut s’installer, les troubles s’autoalimentant l’un l’autre (attaque de panique = dépersonnalisation/déréalisation = attaque de panique etc.
Le trouble panique
La trouble panique est caractérisé par la manifestation de crises d’angoisse / attaques de panique récurrentes et imprévisibles. Lors de ces crises, la personne ressent un sentiment de terreur et plusieurs symptômes physiques intenses comme des palpitations, une oppression thoracique, la sensation d’étouffer, l’impression de devenir folle ou de perdre le contrôle ainsi qu’une peur de mourir. Ces symptômes sont propres à chacun et ne sont pas exhaustifs.
l’intensité et la fréquence des crises peuvent devenir très envahissantes et handicapantes pour la personne. Elle rencontre alors des difficultés à fonctionner normalement, que ce soit sur le plan professionnel, social ou familial. La personne a constamment peur de revivre un épisode d’angoisse et peut avoir tendance à finir par s’isoler.
Trouble panique avec agoraphobie
Le fait de s’isoler par peur de revivre une attaque de panique peut mener à l’agoraphobie, qui est la peur des lieux publics à forte fréquentation. La personne a peur de ne pas pouvoir s’enfuir rapidement de ces lieux ou d’y faire une crise. Il devient compliqué de faire ses courses, d’être dans des bouchons en voiture, de faire une sortie avec ses ami(e)s ou d’aller travailler. Toutes ces situations peuvent provoquer une crise d’angoisse et même ne serait-ce que le fait d’y penser.
Avec l’hypnose, vous ferez émerger toutes les ressources dont vous avez besoin pour retrouver une vie « normale ». Vous aurez des outils qui vous rendront autonome rapidement et que vous pourrez utiliser pour reprendre en main le cours de votre vie.
Anxiété généralisée
L’anxiété généralisée se manifeste par le fait de ressentir en permanence un niveau d’angoisse assez élevé. Le niveau d’inquiétude est disproportionné par rapport à l’évènement et même difficile à contrôler. La personne peut avoir l’impression que son angoisse est omniprésente et qu’elle se fixe tour à tour sur différents domaines de sa vie (professionnel, social, familial).
Plusieurs symptômes physiques peuvent se manifester comme une sensation d’étranglement, d’irritabilité, de fatigue ainsi que des troubles de la concentration et du sommeil. Ces symptômes sont propres à chacun et ne sont pas exhaustifs
L’hypnose va vous permettre, en mobilisant vos ressources, de vous libérer de ces inquiétudes constantes et de vous autoriser à lâcher prise. Le but est d’arriver à un niveau de préoccupation approprié à chaque situation qui le nécessite.
Phobie
La phobie est une peur irraisonnée et incontrôlable associée à un objet ou à une situation particulière. Ce type de phobie est dite spécifique. Les phobies spécifiques les plus fréquentes sont :
- La peur de certains animaux ou insectes.
- La peur de certains moyens de transport comme l’avion, le bateau…
- La peur des espaces restreints (claustrophobie).
- La peur des hauteurs, des ponts.
- La peur des blessures, du sang, des piqûres.
Il y a autant de phobies que d’objets ou de situations. Ces peurs sont très handicapantes car la personne évitera catégoriquement d’y être confronté. Cela peut empêcher de voyager, de prendre les ascenseurs, de pratiquer une activité physique ect…
L’hypnose est un outil efficace qui vous permettra d’éliminer une phobie ou du moins de la rendre acceptable et vivable afin qu’elle ne vous handicape plus.
Anxiété sociale
L’anxiété sociale est la peur de certaines situations dans lesquelles la personne peut se sentir observée, humiliée ou rejetée. La personne est angoissée par le regard et le jugement des autres. Cette peur est handicapante car elle restreint la vie sociale des personnes, les empêche de prendre la parole ou de manger en public, diminue ou inhibe leurs performances lors d’épreuves sportives.
Les différents symptômes physiques propres aux troubles anxieux se font ressentir. Cette anxiété peut éventuellement provenir d’un manque de confiance en soi, d’une mauvaise expérience ou traumatisme vécu antérieurement.
L’hypnose vous apportera les ressources et les outils nécessaires au surpassement de cette angoisse. Vous serez rapidement autonome et pourrez ainsi vivre votre vie sans vous soucier du regard des autres. C’est votre vie et votre corps, vous en êtes l’heureux propriétaire, alors ne laissez pas les autres vous la gâcher.
Bibliographie utile : Anxiété.fr